na jakie

jeden z lepszych testów jakie miałem przyjemność śledzić. Widać że dieta trzymana na 100% daje przełożenie na efekty, Uważam tak samo jak Wuchta, dalej można śmiało masować.

[...] waga i nowe wymiary przestały budzić we mnie negatywne emocje, a wręcz przeciwnie, zaczęłam dostrzegać w tym potencjał, ponieważ jem sporo, ale jem tak jak należy, zmiany jakie nastąpiły jeśli o ciało chodzi są czymś oczywistym, naturalnym. Na cięcia przyjdzie czas. 4. Została mi słabość do słodyczy, nie ma znaczenia czy jem co 3 godziny, [...]

Też mam chęć na gyrosa i chyba to zrobię... Jakie wartości przyjmujesz na oko ?

[...] 1kaps po pierwszym posiłku i 2kaps przed snem. Kretka - 20g w ciągu dnia ZMA - 3kaps przed snem Witaminy - 2kaps po drugim posiłku OFF Ładowanie w końcu w cipkę. Z wniosków jakie wyciągnąłem, to chleb w moim przypadku nie jest dobry na ładowanie. Mam też wrażenie, że dużo lepiej reaguję na makaron, niż ryż np... Dowaliłem octu jabłkowego, [...]

[...] moralne", "rozwój wewnętzrny", "duchowych przywódców". mamy tutaj doskonaly przykład. Dyskusje na temat "wartosci duchowych" jakie ma ze soba rzekomo niesc tradycyjna SW byly jnuz prowadzone wielokrotnie. Gdzies nawet interpretowalem "przysięge dojo" patrząc oczami nie-tradycyjnego. I [...]

[...] uczniem Ueshiby nie jesteś, prawda? Więc mam prośbę-przestań w kółko powoływac się na to, czego sam na oczy nie widziałeś i o czym czytałeś w książkach. Bo nie mam pojęcia jakie to aikido było kiedyś(i śmiem tak samo watpic w jego skuteczność, jak ty w nią wierzysz). Osobiście etknąłem się z takim, jakie mają ludzie okazje poznawać dzisiaj. I [...]

[...] i wyciągnął gościowi balachę. Nie lekceważ potęgi Mocy (Ki ), niektóre "pingwiny" czasem potrafią więcej, niż się po nich można spodziewać loot: powiedzcie mi jakie są właściwie zasady na tych zawodach aikido? To zawody stylu Tomiki-nie znam zasad. Co do filmu Ueshiby-popatrz na jego wiek. Nie sądze, by czołowi zawodnicy MMA [...]

[...] ktoś kiedyś napisał: na plaży raczej nikt się nie przyczepi, że wyglądasz nieestetycznie, ale też na siłowni nikt nie podejdzie i nie zapyta o trening i suplementację, jakie stosujesz... Chory przynajmniej do wszystkiego podchodzi z takim samym uśmiechem jak na wszystkich zdjęciach I to jest fajne, zresztą są efekty ględzenia forumowych [...]

to jedyne tak dokladne tabele jakie w zyciu spotkalem wiec dobrze by bylo to rozszyfrowac te oznaczone "n-3" to na pewno omega-3, wiec pojawia sie pytanie czy pozostale z wielonienasyconych to omega-6? jest jeszcze ponoc omega-9, czy to tez kwas tl. wielonienasycony?

Czyli dalej pozostajesz na trt? Jakie dawki planujesz ?

[...] RBC 6.31 Żelazo 139 (79-180) Wtedy jeszcze było w miarę ok. Gorzej zacząłem się czuć pod koniec stycznia więc pewnie morfo byli gorsze. 09.02.2022 Pierwszy upust. Zeszło jakieś 400-450ml w 40 minut. Wenflon z igłą 1.1 Następnie kroplówka 500ml optylite jakieś 35 minut. Praktycznie od razu przestała mnie boleć głowa i ponoć mniej chrapie. [...]

W sumie to ostatnio zadna. Grejpfruta jak sobie przypomne to jem. Kluczowa byla metoda kilku upustow pod rząd opisana na pierwszej stronie, oraz unikanie zelaza. Niedlugo bedzie chyba rok od upustow i sie trzyma Podpowiesz unikanie żelaza czyli jakie produkty ?

[...] byla metoda kilku upustow pod rząd opisana na pierwszej stronie, oraz unikanie zelaza. Niedlugo bedzie chyba rok od upustow i sie trzyma Podpowiesz unikanie żelaza czyli jakie produkty ? Unikać trzeba żelaza hemowego(najlepiej się przyswaja) "Żelazo hemowe występuje w największych ilościach w czerwonym mięsie (wieprzowina, wołowina, [...]

[...] byla metoda kilku upustow pod rząd opisana na pierwszej stronie, oraz unikanie zelaza. Niedlugo bedzie chyba rok od upustow i sie trzyma Podpowiesz unikanie żelaza czyli jakie produkty ? Unikać trzeba żelaza hemowego(najlepiej się przyswaja) "Żelazo hemowe występuje w największych ilościach w czerwonym mięsie (wieprzowina, wołowina, [...]

Niestety;-) Kolego jeśli dobrze pamiętam to jakieś kilka miesięcy temu zacząłeś stosować do spania maszynę CPAP? Nie jestem pewien czy to byłeś Ty, ale jeśli trafiłem, podzielił byś się jak to przełożyło się u Ciebie na morfologię? Poprawiła się znacznie jakość snu? Opisz proszę jakie masz odczucia/zmiany po stosowaniu tego urządzenia.

A jakie są nowoczesne środki bo k***a odblok To robiłem w 2013 jak dziecko robiłem:)) Coś tam się pozmieniało(info zaslyszane od kolegi) Szczegółów nie znam bo mam inne podejście więc nie rozważałem nigdy offu. Warto poszukać dobrego specjalisty i popytać. Słyszałem coś o jakiejś eksperymentalnej terapii w wielkiej Brytania i to było lata temu i [...]

[...] nadzieje ze mi poprawi i robię 4x w tygodniu po 30 min :-)). Jeśli będzie się sralo to pod ręka mam captopril do przetestowania i ogarnięte upusty /-). Wracając do tętna to jakie będzie najbardziej optymalne ? A czy to nie jest odwrotnie? Cardio raczej powinno STYMULOWAC tworzenie RBC. Im wiecej krwinek tym lepszy transport tlenu i wieksza [...]

Jednak możliwe jest ubicie żelaza dosyć nisko bez upustów krwi. Zobaczymy jak się to przełoży na rbc póki co jest akceptowalne. Tak z ciekawości Powiedzcie mi panowie badacie d dimer ? Jakie macie wyniki tego parametru? /SFD/2023/3/11/ad4a6ed46bd84d0a9887bf77e7441b75.jpg

To jakie masz wyniki morfo na takich niskich dawkach ?

No to są trochę sprzeczne fakty w takim układzie. Trzeba to będzie przetestować. 5 dni suplementacji zelazem o tej samej porze w jakich dawkach? Ja poziomu ferrytyny dawno nie badałem ale mam gdzieś wynik stary sprzed upustow i za 2 tygodnie jakoś będę robil badania to na pewno sprawdzę jak to wygląda po tych upustach. Co to znaczy zle [...]